如何走出精神出轨伤害你可能听到你的伴侣或电视上的人说

您的伴侣承认他们与其他人有过感情上的关系，并且他们声称他们已经结束了。那么，让我们来看看如何走出精神出轨。

现在，精神上的事情并不一定意味着他们与那个人有身体关系，你不必为了情感依恋而发生性关系，他们可能会在没有与他们发生性关系的情况下幻想这个人。然而，随着时间的推移，精神上的不忠往往会变成身体上的不忠。这真的只是时间问题。所以，如果你想知道如何克服感情上的不忠，这篇文章会告诉你。

如何克服情感不忠的伤害

你可能听过你的伴侣或电视上的某个人说，“这不是心理问题精神出轨，这只是身体问题。” 好吧，但这到底是什么意思？尽管这两种形式的作弊都很糟糕，但还是有区别的。

身体外遇是指某人与他们关系之外的人发生性关系，我们都知道这一点。

精神事件是指一个人在情感上与另一个人建立联系，而不是他们的主要关系。即使他们仍然与伴侣保持关系，他们也会觉得与这个人很亲近。

你准备好原谅精神上的越轨行为并继续前进了吗？

第一：给自己一些时间和空间。在做出任何仓促决定之前，给自己一些时间考虑发生了什么。如果你想从这次经历中恢复过来，不要过早地说或做一些你会后悔的事情。如果你不想结束这段关系，你不必这样做。

第二个：你想要什么？所以，你发现你的伴侣在情感上欺骗了你。这是一件很难接受的事情，但它确实发生了。您现在所能做的就是考虑下一步。你想要什么？你愿意继续这段关系并解决问题吗？你想处理这种情况并继续前进吗？

规则三：你必须认清自己的幻想。至于事务，他们是令人兴奋的。这是一种新的关系，化学反应很强，荷尔蒙很高，这就是为什么人们通常会进入一段关系，他们正在填补空虚。感情上的事情，或者任何事情，都不是基于现实的，正常的关系不可能涉及任何日常的戏剧性事件或压力。

第四：悲伤。我们中的许多人都试图压抑自己的情绪并将其推开，但这对任何人都没有任何好处。如果你想克服情感上的不忠，你需要悲伤。悲伤或生气是可以的，感受这些情绪，并用它们来帮助你在情绪上处理发生的事情。

规则 5：说话，说话，说话。你们两个真正从这种经历中恢复过来的唯一方法就是互相谈论它。为什么你的伴侣选择出轨？是什么驱使他们这样做？当然精神出轨，这并不意味着责任在你身上，它只是表明你们的关系中可能有需要努力的地方。

规则六：如果你想在一起，他们需要互相断绝关系。他们不可能与另一个他们在精神上出轨的人继续友谊！如果他们真的想维持这种关系，他们需要与这个人断绝关系，他们需要努力重新获得你的信任，让另一个人在身边是行不通的

规则七：他们需要告诉你一切。如果你想从已经发生的事情中走出来，你的伴侣需要诚实和清楚地告诉你发生了什么。他们不能错过任何东西。当然，如果你不想知道具体的事情，那也没关系。但是，您的伴侣需要对发生的事情持开放态度。这样，您就可以决定要做什么。

第八条：如果还想在一起，就坚持下去。如果您决定在一起，请努力维持这种关系。当你的伴侣犯了一个大错时，一段关系是两条路；你也需要努力。如果你想成功，那就努力吧。

规则九：获得信任需要时间。你不会在一夜之间信任你的伴侣，而且无论如何，你需要很长时间才能重新开始信任你的伴侣。那很好。给自己时间感受一下情况，随着时间的推移，你会慢慢地更加信任你的伴侣。不要着急。

规则 10：寻求帮助。从这样的事情中痊愈并不容易，有时，你只需要一只援助之手来引导你度过这段时间。关系咨询是惊人的，可以真正帮助您和您的伴侣度过这段经历，可能有未解决的问题需要在它发生之前处理。

规则 11：和你的伴侣约会。通过承诺每周约会一个晚上，您可以简单地在一起并重新建立联系，从而使亲密关系和火花重新回到您的关系中。显然你失去了同步，需要回到正轨。

第十二条：您可以改变主意。也许你做的一切都是对的，但你意识到你不想再和你的伴侣在一起了，这没关系，只是因为一开始，你想和他们在一起并不意味着你会和他们在一起，也许你会改变主意，想单身。不管你做出什么样的选择，只要是你想要的，就是一个不错的选择。

那么，如何走出心理出轨的危害呢？这不容易接受或处理。决定你是否准备好继续你们的关系并让它发挥作用，或者继续前进。

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